Kembu tidur

Samina Imran 85 views 11 hours ago 15 followers

Kembung tidur merujuk pada kondisi di mana seseorang merasa perutnya penuh dengan gas atau kembung saat tidur, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Hal ini biasanya disebabkan oleh akumulasi gas di saluran pencernaan akibat berbagai faktor, seperti pola makan, kebiasaan tidur, atau masalah kesehatan tertentu. Penyebab Kembung Tidur: 1. Makanan dan Minuman: Konsumsi makanan yang menghasilkan gas, seperti kacang-kacangan, kol, atau brokoli, terutama sebelum tidur. Minuman berkarbonasi atau bersoda yang dikonsumsi di malam hari. 2. Kebiasaan Tidur: Tidur dalam posisi yang tidak membantu pencernaan, seperti telentang tanpa bantal yang cukup. Makan dalam porsi besar tepat sebelum tidur. 3. Masalah Pencernaan: